Comment retarder efficacement une éjaculation ?

Souvent, l’homme éjacule beaucoup plus tôt que ce qu’il aurait désiré. Ce phénomène, que beaucoup d’hommes connaissent, se nomme l’éjaculation précoce (également prématurée). Quelles sont les méthodes, les astuces et les outils afin de retarder l’éjaculation ? Voici les solutions à vos soucis de virilité !

Retarder une éjaculation précoce : soyez patient et motivé !

La première chose à faire afin de durer plus longtemps pour un homme est d’être patient et motivé. Ainsi, dès que vous vous rendez compte que vous êtes victime d’éjaculation précoce, vous devez absolument aller voir un spécialiste. De cette façon, vous entamerez la bonne démarche et vous serez informé de toutes les solutions existantes.

Tout d’abord, il est conseillé de diminuer l’excitation et les tensions. Cela peut passer par différentes techniques comme des médecines douces, la méditation, des médicaments ou encore des exercices de rééducation qui vous permettront de faire diminuer la pression au niveau du bassin. De cette façon, vous pourrez mieux contrôler vos muscles, ce qui est utile afin de retarder l’instant de l’éjaculation.

La solution de l’anneau pénien

Un anneau pénien est aussi une excellente solution afin de retarder le moment de l’éjaculation. Cet outil marche de la même façon que la méthode du pincement. L’avantage est qu’il n’est ici pas nécessaire de patienter jusqu’au point de non-retour afin de rentrer en action. En effet, avoir un anneau permet de ralentir l’arrivée de sang jusqu’au sexe masculin, et cela durant la totalité de l’acte sexuel. Il existe même des anneaux munis d’un stimulateur clitoridien offrant la possibilité de prendre plus rapidement du plaisir, cela valant pour les deux partenaires.

Exercices et techniques afin de retarder l’éjaculation

Voici trois solutions afin que vous duriez plus longtemps au lit !

Exercices de Kegel

Conçus il y a quasiment 70 ans par le Dr. Arnold Kegel, les exercices de Kegel (aussi nommés les exercices du plancher pelvien) ont pour finalité le renforcement des muscles du périnée. Présents chez ces messieurs entre les testicules et l’anus, ces muscles offrent la possibilité de bouger le sexe durant l’érection. Autre spécificité de ces derniers : la contraction durant l’éjaculation. C’est pourquoi il est essentiel de les muscler afin d’apprendre à mieux contrôler l’éjaculation. Or, ces exercices sont sujet à débat puisque rien ne prouve qu’ils sont efficaces. En plus de cela, toujours contracter son périnée peut être une véritable source de stress.

Stop and go

La méthode du Stop and Go (voulant dire « marche » et « arrêt ») peut permettre à l’homme de parfaitement réguler son excitation psychique, sexuelle et corporelle. Ainsi, en faisant cela, l’éjaculation est plus tardive. Néanmoins, effectuer de multiples pauses afin de diminuer l’excitation, présente aussi un inconvénient : perturber le plaisir de la femme en le faisant redescendre.

Massage prostatique

Différentes possibilités s’offrent à ce niveau pour ces messieurs : ils peuvent se servir d’un doit ou même d’un sextoy pour effectuer un massage prostatique et mieux apprendre à gérer son plaisir et par conséquent l’éjaculation. Avant de commencer, il y a des règles d’hygiène indispensables à respecter : les mains de la personne massant doivent être bien propres et les ongles doivent être courts. Dans le cas contraire, il y a un risque d’infection et de lésions par rapport aux parois du rectum. Ce dernier, est l’organe proposant l’accès au fameux point P.

Il s’agit de la zone présente à sept centimètres de l’anus. Les caresses de ce dernier, nommées donc massage prostatique, engendrent beaucoup de plaisir. Les sensations ne sont pas les mêmes que celles obtenues avec le pénis. En effet, le plaisir est beaucoup plus profond avec un massage prostatique, sans forcément que cela soit accompagné d’une éjaculation.

La technique du squeeze afin de retarder l’éjaculation

Le squeeze (qui veut dire « presser ») est un exercice simple à effectuer. Il se définit par la pression sur la zone inférieure du gland quand l’éjaculation est sur le point d’arriver. Ainsi, le fait de compresser va stopper l’afflux sanguin dans le sexe masculin. De cette façon, l’éjaculation mettra plus longtemps à arriver. Or, pour pas mal d’hommes, cette technique (baissant l’excitation) apparaît comme brutale.

Quelle position faut-il choisir pour le squeeze ?

Pour tester la position du squeeze, nous vous recommandons une position sur le dos avec les genoux repliés (n’hésitez pas à vous servir d’un coussin que vous disposerez sous le bassin). Une autre option intéressante est d’être à quatre pattes. Selon votre position, vous pourrez recevoir une autre stimulation comme par exemple une fellation ou masturbation. Si vous testez cela, n’hésitez pas à abuser du squeeze ou encore du stop and go. En retardant l’éjaculation avec ces techniques, vous prendrez plus de plaisir !

Médicaments et préservatifs retardants

Si elle n’est pas soignée, une éjaculation précoce peut causer de multiples dommages psychologiques, cela pouvant aller jusqu’à la dépression et la séparation pour un couple. Ainsi, dans pas mal de cas, des antidépresseurs sont souvent donnés à petites doses. Néanmoins, la prescription doit s’étaler sur plusieurs mois.

Il existe également des traitements offrant un effet retardant et permettant de masquer les symptômes de l’éjaculation précoce. Parmi eux, un des plus célèbres se nomme le Dapoxetine, médicament à prendre avant le rapport. Il y a aussi le spray anesthésiant local du nom de Fortacin. Or, l’efficacité de ces produits reste globalement modérée et cela ne fait que retarder l’éjaculation. Voici d’autres solutions alternatives : sophrologie, respiration, hypnose ou encore relaxation.

Enfin, une des dernières solutions pour retarder l’éjaculation est le préservatif retardant. Il s’agit d’une option peu coûteuse et simple à utiliser, permettant en plus d’être protégée contre les MST. En plus, en comparaison aux médicaments et crèmes, vous restez discret avec un préservatif retardant.